Über Yoga für mich
Unser Yoga ist ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Die Basis bildet das Hatha-Yoga.
Unsere Yogaschule
Yoga für mich ist Deine Yogaschule im Herzen von Wil. Hier kannst Du Dich mit der 200h-Yogaausbildung zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer weiterbilden – oder auch einfach Dein persönliches Yoga vertiefen. Ich zeige Dir in meinem Yogastudio einen Yogastil, bei dem Du leicht und fliessend in die Asanas kommst und dies auch so Deinen Schülerinnen und Schülern weitergeben kannst. Unsere Ausbildung wird von Krankenkassen, von der internationalen Yoga Alliance sowie von Fitness-Guide und dem Schweizer Verband für Bewegung und Gesundheit anerkannt. Wir legen grossen Wert auf ein gesundes Yoga: Nicht wir beugen uns dem Yoga, sondern das Yoga passt sich uns an. Unser Yoga verbindet das traditionelle Yoga mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Anatomie. Damit Du das neu gewonnene Wissen Deinen Schülerinnen und Schülern optimal vermitteln kannst, lernst Du die Asanas auf Deutsch. Unsere Yogaausbildung vereint Leichtigkeit und intensives Training, Lachen und Ruhe, Theorie und Praxis.
Für jeden Menschen gibt es je nach Lebenssituation, je nach physischer und psychischer Verfassung, bestimmte Asanas, welche gesund und förderlich für das Wohlbefinden sind, und solche, welche im jeweiligen Moment ausgelassen werden sollten. Wir zeigen Dir Asanas, in welchen Du Dich wohlfühlst und welche es Dir erlauben, individuell Deine eigenen Grenzen zu erweitern.
Über Antje
Am Yoga begeistert mich, dass es sich anpasst und Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen und mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen einen Zugang bietet. Alle, auch Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung können Yoga ausüben. Das zu vermitteln und zu unterstützen, liegt mir sehr am Herzen. Selber habe ich 14 Jahre lang intensiv Ballett und Tanz praktiziert. Nach einem Unfall war dies nicht mehr möglich. Stattdessen widmete ich mich der Kampfkunst, erlernte verschiedene Stile wie TaeBo und Karate und verbesserte meine Fähigkeiten in Pilates und im funktionellen Training.
Ich merkte bald, dass etwas fehlt. Als Pendant zu meiner sehr hohen Aktivität und Leistungsorientierung suchte ich Ruhe und Erdung – und fand sie im Yoga. Nach verschiedenen Yogakursen liess ich mich zur Yogalehrerin ausbilden. Parallel dazu widmete ich mich verstärkt der Körperarbeit: In Thailand schloss ich erst die Ausbildung zur Thaimasseurin, dann zur Ausbildnerin für Thaimassagen ab. Zudem absolvierte ich ein Studium für ernährungspsychologische Beratung sowie eine Ausbildung zur Schmerztherapeutin nach LNB.
Mein langer Ausbildungsweg und mein grosser Erfahrungsschatz ermöglichen mir in meinen Therapiestunden wie in meinen Ausbildungsstunden eine ganzheitliche Herangehensweise. Ich teile sehr gerne mein Wissen mit meinen Schülerinnen und Schülern und bilde mich selber stetig weiter. Mein Unterricht wird von den Krankenkassen anerkannt und ist nach Yoga Alliance zertifiziert.
Unterstützung in der Anatomie
Meine Begeisterung für Yoga startete vor vielen Jahren als Ausgleich zum Triathlon Sport. Heute ist Yoga für mich Lebensmotto, um in Balance zu bleiben, wenn Job, Kleinkind, Partnerschaft und die eigenen Bedürfnisse mal wieder Chaos in den Kochtopf des Lebens bringen. Den Körper empfinde ich als reinstes Wunderwerk – deshalb liebe ich es, Anatomie, Ausrichtung und alles rund ums Thema Faszien zu unterrichten. Ich bin als E-RYT 500 zertifiziert. Im Bereich Strukturelle Integration bin ich von Tom Myers (Anatomy Trains) ausgebildet und assistiere seiner Schule in ganz Europa. Als Sportwissenschaftlerin widme ich mich dem Thema der Faszien auch in der Forschung und arbeite mit Robert Schleip und der Fascia Research Group zusammen.
Katja Bartsch
